Trening EMS to spora oszczednosc czasu, poniewaz cwiczysz rownolegle kilka partii miesniowych. Na typowej silowni robisz to partiami, wykonujac po kolei cwiczenia na roznorodnych sprzetach, co jest czasochlonne oraz potrzebuje znacznego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej niz 30 minut, co zapewnia efekty takie jak 1,5 godziny na silowni. Dodatkowo nie obciaza on stawow ani kregoslupa, dlatego jest doskonaly dla osob borykajacych sie z przewleklym bolem oraz tych, dla jakich cwiczenia silowe sa niepozadane. Co godne zaznaczenia, trening EMS poprawia naprezenie tkanki lacznej, krazenie krwi oraz plynow tkankowych oddzialujac dodatnio na sprawnosc i dotlenienie ustroju.
